Lises Helhetshälsa
Min resa
Från puckelpist till Yoga
Jag har jobbat med hälsa på olika sätt under många år. Jag brinner för det livslånga lärandet och älskar att dela med mig av min kunskap.
Välkommen att titta runt på min sida för att ta del av min livsberättelse och hälsoresa i text och bild och höra av dig om du vill ha min hjälp med att bygga ditt eget hälsopussel!
Föreläsning om mig
Om du vill lyssna på min föreläsning om hur du kan optimera din hälsa med hjälp av bland annat iTeraCare så klicka på knappen nedan. Den handlar om min resa, lymfsystemet och iTeraCare
Logga in med lösenordet: Magisk
Om konsten att landa mjukt efter utbrändhet
VEM ÄR LISE?
- Kort, glad och tacksam skulle man kunna säga :-)
- Eller halvdansk norrlänning som föddes med skidorna på och tillbringade långa somrar vid havet i Danmark.
- Eller kicksökaren som dykt i alla världshaven, tagit flygcert, kört motorcykel och åkt skidor på heltid i många år.
- Eller hon som föddes nyfiken och ständigt letar nya pusselbitar i hälsopusslet.
- Eller hon som är gift med barndomskärleken, 1 dotter, 3 bonusbarn och längtar efter barnbarn.
- Eller hon som inte kan få nog av att hjälpa andra och dela sin kunskap med "världen".
Så här kan man också säga:
Genom hela mitt liv har jag tävlat och tränat. Under 80-90 talet åkte jag puckelpist i Svenska Landslaget på heltid i 8 år. Det innebar väldigt mycket styrketräning, stretching, kondition och mental träning. Jag älskar fortfarande skidåkning på både längden och bredden även om en gammal knäskada sätter lite käppar i hjulet. Kroppsminnet tycker fortfarande att jag ska kasta mig ut för alla branter :-)
Jag undrar ibland hur bra jag hade kunnat bli om jag hade vetat mer om lymfsystemet och fascian redan på den tiden? Om jag redan då förstått vad yoga kan göra för både kropp och sinne! I synnerhet Lymfyoga, Fasciayoga och Sensing Yoga. Något mer fulländat som både träning och rehab för både kropp och knopp går nog inte att hitta. Jag tror vi håller vår framtida hälsa i handen nu eftersom det även inkluderar mental styrka, stabilitet och förmåga att fokusera.
NÄR ÄT MINDRE SPRING MER INTE FUNGERAR
Med åren har jag insett att jag har en kropp som hela tiden ber om fokus från mig. Stannar jag upp, stannar den och svullnar och stelnar. Det tog många år tills jag förstod att det handlade om att jag hade ett trögt lymfsystem och en väldigt skadad fascia. Att jag ärvt det tröga flödet av min mamma och att alla mina skador och ärr genom åren bidrog till att ”ät mindre, spring mer” aldrig fungerade.
LYMFSYSTEMET OCH FASCIAN
Jag började leta efter kunskap kring lymfsystemet, gick alla utbildningar jag kunde hitta och insåg snabbt hur eftersatt detta område var. Pappa doktorn höll med och sa att på 50-60-talet pratade sjukvården om ”det vita blodet” men nu för tiden var det nästan bortglömt. 2015 höll jag en av mina yogaklasser och hör mig själv prata om lymfsystemet utifrån det österländska sättet att se holistiskt på kropp och själ.
Det blev ett uppvaknande som resulterade i både boken Lymfan Levern och Livet samt utbildning av Licensierade Lymfologer. I samband med det skapade jag den Lymfatiska yogan.
Jag är född nyfiken - precis som min pappa - och av någon anledning fattas det hela tiden en pusselbit i hälsopusslet. I mitt letande hittade jag fascian och där är jag fortfarande lika fascinerad. Hörs ju på namnet hur fascinerande det är.
Så utvecklingen går framåt och nu utbildar jag i Sensinginspirerad Lymf- och Fasciayoga. Där jag kombinerar allt jag lärt mig genom 20 år av yoga och kunskap kring flöden i både kropp och själ. Tillsammans med Madde Widell och vårt gemensamma projekt Lymfyoga Institutet utbildar vi även framtidens Massörer - Lymf- och Fasciamassörer. A dream come true!
Att man kan börja ta hand om sitt lymfsystem och sin fascia oavsett ålder, med slitna knän, trasig axel, många ärr - både fysiska och mentala - och en svullen kropp ser jag som ett bevis på att Lymf- och Fasciayoga och Lymf- och fasciamassage har något att lära alla. Det är aldrig för sent!
