Lymfsystemet del 4

Att göra egenvård/egenmassage är rocketsience och samtidigt så otroligt enkelt och effektivt!

(Se även LYMFSYSTEMET del 3)

Du kan självklart göra den sittande, stående och t.om. liggande. Det viktigaste är som vanligt ATT göra det!

Ta några riktigt djupa och långsamma andetag genom näsan, rotera axlarna, öppna noderna innan varje fysisk aktivitet!

Att göra egenvården på en vibrationsplatta är såklart inte nödvändigt, men ger en fantastisk extra skjuts åt lymfflödet och därmed både avgiftning och återhämtning!

Kom ihåg att du alltid har minst 20% rabatt med koden LISE hos TrendRehab.